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1.襟ぐりの広いＴシャツ（またはタンクトップ）ペチコートなどの姿で大丈夫です。 2.スカートの上前の端を右の腰骨にあわせてから下前を先に巻いていきます。 3.スカートの紐を腰部に巻いて、中心で結びます。
着物の場合※部分が追加されます⇒ ※
4.上着を着ます。

5.背中の中心の部分を手で下にひっぱり、こぶしひとつ分くらいに、上着のえりあし部分を下げます。 6.のどのくぼみあたりで、左側が上になるように交差させて前をあわせます。 7.上着の後ろの紐で腰部を固定するように結びます。
8.帯を締めればできあがり!!